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      浏览:06      来源:jxhuijia.com      作者:大发快3和值技巧经典      发布时间:0588/87/79

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       慢慢吃饭冬天食物冷得快,很多老年糖友为了避免胃受凉,都喜欢大口大口地迅速吃饭。老年糖友胰岛功能偏弱,食物吸收过快,进餐速度快对餐后血糖的影响尤其明显。大脑摄食中枢接收“饱”的信号通常需要15~20分钟,吃得过快,摄食中枢还没来得及接受饱腹感信号,就已经摄食过量,容易引起体重增加。同时,老年人胃酸与胃消化酶分泌能力偏弱,如果吃得太快,胃液与消化酶的分泌速度跟不上进餐的速度,容易引起胃痛与各种肠道疾病。建议老年糖友饭前应适当喝点温水,慢慢吃饭,细嚼慢咽,每口饭嚼10~20次,每顿饭进食时间10~20分钟。。
       

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        美国中央司令部司令访问阿富汗司令部,阿富汗首都,访问,会谈,喀布尔28986军事要闻 喀布尔2月20日电(记者 陈鑫 邹德路)据阿富汗总统府20日发表的声明,美国中央司令部司令约瑟夫·沃特尔19日访问阿富汗首都喀布尔,并与阿总统加尼举行会谈。。
        揭秘关于痘痘的10大常见说法 你真的了解痘痘吗?痤疮,大揭秘,多囊卵巢综合征,使用粉底,超声检查212206健康常识痘痘,又称痤疮,一直困扰着青少年和部分成年人。不注意饮食、压力大、妆太重……这些真的是痤疮滋生的原因吗?你对痤疮的了解是正确的吗?法国媒体《费加罗报》对痤疮进行了“大揭秘”,对10种常见说法进行了解读。。
        
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